Скоро! Художественная гимнастика от А до Я [Мария Боброва]

[SHAREWOOD]

Художественная гимнастика от А до Я [Мария Боброва]
Программа:
Растяжка
Растяжка ногУпражнения из йогиРастяжка передней поверхности бедра и укрепление мышц спины 37:08 минутРовный шпагатРастяжка спины и стопРазминки
Разминка без предметаРазминка с мячомГимнастическая разминкаСФП
ПрессСила спиныУкрепление мышц телаСФП на силу мышц спины и прессаМахиУкрепляем спину2 уровень сложности на укрепление мышц спины2 уровень сложности на пресс 1Укрепление стоп с помощью ленточного эспандераЭлем...

Художественная гимнастика от А до Я [Мария Боброва]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.